Suroviny

60 g jáhel
3 dl vody
2 lžíce mletého máku
1 zralý banán
1 lžička citronové šťávy 

Postup přípravy receptu

1. Pšeno zalejeme vodou a varíme 15 minút.
2. Potom odstavíme z ohňa, pridáme vidličkou popučený banán, šťavu a mak a premiešame. Zakryjeme a necháme 5 minút postáť.
3. Kašu dáme na tanier a ozdobíme čerstvým ovocím podľa chuti.