Suroviny

80 g jemných ovesných vloček
50 g pohanky lámanky
40 g loupaných slunečnicových semen
1 lžíce sušené mrkve
1 lžíce sušené cibule
1 lžíce lahůdkového droždí
1 lžička soli
250 ml vody
olej 

Postup přípravy receptu

1. Směs suchých suroviny zalijeme vařící vodou, přikryjeme a necháme asi 20 minut odstát.
2. Potom tvarujeme karbanátky libovolného tvaru a smažíme na oleji z obou stran dozlatova. Hmota je lepkavá, dobře drží pohromadě.