Celozrnný wrap s avokádovou pastou, zeleninou a sýrem feta

Suroviny 2 porce
Palačinky:
80 g pšeničné celozrnné mouky hladké
160 ml vody
1/2 lžičky lehce nadrceného římského kmínu
Špetka soli
100 g avokáda (zralého!)
100 g měkkého polotučného tvarohu
80 g zelených fazolových lusků
1 menší lilek
40 g sýru Feta
1 rajče
extra panenský olivový olej
oregano
sušený česnek
sůl
Postup přípravy receptu
- Lilek nakrájíme na cca 1 cm silné plátky, lehce osolíme z obou stran a necháme asi 15 minut vybrečet. Předehřejeme troubu na 200°C.
- V misce rozmícháme mouku s vodou, špetkou soli a podrceným římským kmínem a opečeme dvě palačinky. Pečeme pozvolna a občas obracíme. (Jelikož záleží na „suchosti“ mouky, buď mouku přidáme, nebo přilijeme trochu vody, abychom získali lité těsto).
- Zelené fazolky zblanšírujeme (vložíme do vroucí osolené vody, jen pár minut povaříme a prudce zchladíme. Rajče rozkrojíme a vyjmeme semínka (zbyde nám jen pevná dužina). Dužinu nakrájíme na drobné kostky. Fetu rozdrobíme.
- V misce rozmačkáme avokádo, smícháme se špetkou soli a oreganem.
- Lilek osušíme, o obou stran lehce poprášíme sušeným česnekem (sušený je záměrně, čerstvý by mohl zhořknout) a lehce pokapeme olivovým olejem. Dáme péct pod gril, aby lilek změkl.
- Na upečené palačinky rozetřeme avokádovou pastu, rozložíme pár plátků lilku, položíme fazolky, rajčata, rozdrobenou fetu a pevně svineme do balíčku.
Poznámka od kuchařky
Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz