Cibule pečená se žampiony

Suroviny
6-7 menších cibulí – žlutá a červená
250-300g 250-300 g žampionů
silný vývar (hovězí nebo zeleninový)
máslo
2-3stroužky 2-3 stroužky česneku
bylinky (tymián, rozmarýn nebo petrželka)
sůl
pepř
strouhaný sýr (nemusí být)
Nutriční hodnoty
Energetická hodnota | 1 295 kJ / 310 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,72 g |
Tuky | 1,56 g |
Vláknina | 21,34 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 56 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 49,50 g |
Hodnoty jsou přibližnéVíce o hodnotách
Postup přípravy
- Cibuli oloupeme a malou přepůlíme, větší dáme na čtvrtky. To samé uděláme se žampiony. Česnek oloupeme a nechám vcelku.
- Pekáček vymažeme máslem a uložíme zeleninu. Přidáme oblíbené bylinky a podlijeme tak do 1/3 vývarem.
- Nahoru položíme tenké plátky másla a přikryjeme. Pečeme na 190-200 st. asi 15-20 minut.
- Zelenina musí být měkká, ale křupavá. Před koncem posypeme sýrem a dopečeme do křupava.
- Nakonec dochutíme a podáváme jako lehkou večeři, nebo jako přílohu k masu.