Suroviny

Menší porce 4 Větší porce

1 větší cibule

2-3 nakládané okurky

2-3 zralá, pevná rajčata

1 paprika

bylinky dle chuti: čerstvý tymián, bazalka, petrželka…

2 lžíce 2 lžíce oleje

ocet jablečný, balsamico nebo nálev z okurek na dochucení

sůl

mletý pepř

Nutriční hodnoty

Energie1 136 kJ / 271 kcal
Bílkoviny2,06 g
Tuky22,41 g
Vláknina3,74 g
Cholesterol0 mg
Sodík14 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy13,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné

Postup přípravy

  1. Fazole použijeme barevné dle vlastního výběru, buď předem uvařené nebo scezené ze slaného nálevu. Množství zeleniny a bylinek přidáváme k fazolím dle vlastní chuti, protože někdo preferuje to a druhý něco jiného, proto je množství psáno orientačně. Zeleninu krájíme na drobno, smícháme jí s fazolemi.
  2. Zakápneme olejem, dochutíme solí, pepřem, bylinkami, maličko octem nebo nálevem a necháme v chladnu alespoň hodinu proležet. Pak podáváme buď samotné nebo s čerstvým pečivem, ale klidně i ke grilovanému masu jako přílohu.