Hrášková pomazánka s tofu

Suroviny

200 g bazalkového tofu

200 g hrášku

2 stroužky česneku

2 lžíce oleje

mletý kmín

čerstvá saturejka

1-1dl cca 1-1,5 dl mléka

sůl

Nutriční hodnoty

Energie3 093 kJ / 739 kcal
Bílkoviny44,24 g
Tuky41,36 g
Vláknina18,82 g
Cholesterol6 mg
Sodík59 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy38,10 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné

Postup přípravy

  1. Všetky suroviny dáme do mixéra a dôkladne premixujeme. Mlieko pridávame postupne, podľa potreby, aby pomazánka mala konzistenciu hustejšiu, vhodnú na natieranie.
  2. Hustú pomazánku mažeme na chlieb, ale ak pridáme viac mlieka a prehrejeme, dostaneme výbornú omáčku na cestoviny.