Suroviny

1 balení mraženého listového špenátu

cibule

olivový olej

3 stroužky česneku

100 g kulatozrnné rýže

plechovka krájených rajčat

snítka kopru

petrželová nať

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	1 629 kJ / 389 kcal
Bílkoviny	7,96 g
Tuky	0,48 g
Vláknina	3,13 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	86,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné

Postup přípravy

1. Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou.
2. Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř.
3. Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.