Suroviny

1 menší pórek

200 g hrášku

100 g strouhaného uzeného sýru

1 bílý jogurt (200 ml)

1 lžíce arašídového másla

1 lžíce mléka

1 lžíce oleje

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	2 740 kJ / 655 kcal
Bílkoviny	46,71 g
Tuky	34,53 g
Vláknina	15,20 g
Cholesterol	61 mg
Sodík	842 mg
Sůl	2,08 g
Sacharidy	31,74 g

Postup přípravy

1. Pór nakrájame na tenké kolieska, pridáme hrášok a nastrúhaný syr a jemne premiešame.
2. V mlieku na slabom plameni rozpustíme arašidové maslo a zmiešame ho s jogurtom. Pridáme soľ a olej a premiešame.
3. Zmiešame zeleninu s jogurtovou omáčkou a podávame chladené.