Tofu polévka s mrkví

Suroviny
1/2 marinovaného tofu
1 mrkev
pórek
olivový olej
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 74 kJ / 18 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,50 g |
Tuky | 0,10 g |
Vláknina | 1,45 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 40 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 3,00 g |
Postup přípravy
- Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev na drobné kousky a pórek na proužky.
- Na oleji orestujeme pórek, přidáme mrkev, tofu a lehce orestujeme. Zalijeme vodou a vaříme, než je mrkev měkká.
Dochutíme solí.
Poznámka autorky receptu
Velice jednoduchá a rychlá polévka. Je potřeba jen minimum ingrediencí. Zbylo mi tofu od oběda z předchozího dne, tak jsem ho takhle narychlo využila .
Polévka je poměrně sytá a vynikající.