Salát z čínskeho zelí se sojovou zálivkou a bramborovou slámou

Suroviny

1 čínské zelí

2 rajčata

2 mrkve

2 brambory

Zálivka:

1 chilli paprička

2 stroužky prolisovaného česneku

1 lžička cukru

2 lžíce sojové omáčky

3 lžíce vody

1 lžíce olivového oleje

Nutriční hodnoty

Energie1 279 kJ / 306 kcal
Bílkoviny6,72 g
Tuky11,11 g
Vláknina7,44 g
Cholesterol0 mg
Sodík1,87 g
Sůl4,40 g
Sacharidy41,02 g

Postup přípravy

  1. Listy čínskej kapusty natrháme na menšie kúsky.
  2. Pridáme nahrubo nastrúhanú mrkvu a na kocky nakrájané paradajky.
  3. Všetky prísady na na zálievku premiešame a zeleninu zalejeme. Premiešame a dáme do chladničky.
  4. Ošistené zemiaky nakrájame na plátky hrubé asi 4 mm a potom na tenké pásiky. Na horúcom oleji ich vyprážame dozlata.
  5. Zemiakovú slamu vyberieme, necháme odkvapkať na obrúsku a pridáme k zelenine. Jemne premiešame a ihneď podávame.