Suroviny

600 g měkkých broskví

50 g cukru

200 g zakysané smetany

6-8 lžic chia semínek

Nutriční hodnoty

Energie	5 192 kJ / 1 241 kcal
Bílkoviny	31,40 g
Tuky	53,65 g
Vláknina	37,50 g
Cholesterol	72 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	139,35 g

Postup přípravy

1. Vypeckované broskve oloupeme (zralé jdou loupat velmi dobře) a rozmixujeme je s cukrem.
2. Vmícháme zakysanou smetanu, chia semínka, rozdělíme do skleniček nebo pohárů a dáme vychladit do lednice.
3. Podáváme se šlehačkou nebo hustým bílým jogurtem, zdobené ovocem.

Poznámka autorky receptu

Místo 50 g cukru jsme podruhé dali jen 30 g + vanilkový cukr.