Teplý fazolový salát s pórkem

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
250 g fazolí pinto
2 pórky
1 větší cibule
3 stroužky česneku
90 ml olivového oleje
tymián
bazalka
drcený kmín
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 7 007 kJ / 1 675 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 59,74 g |
Tuky | 87,75 g |
Vláknina | 52,14 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 20 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 137,78 g |
Postup přípravy
- Večer namočíme fazole do dostatečného množství studené vody a necháme přes noc bobtnat. Druhý den slijeme vodu a fazole uvaříme v nové vodě doměkka (cca 1 hod).
- Na pánvi osmažíme na oleji pokrájenou cibuli, ale ne až dohněda, přidáme nasekaný pórek, koření (cca půl lžičky od každého druhu, záleží na chuti), prolisovaný česnek a vše ještě řádně promícháme a osmahneme. Směs přidáme k fazolím, promícháme a podáváme.
- Přebytky je možné rozmixovat na vynikající pomazánku.