Pečený květák v majonézovo – smetanové směsi

Suroviny
1 středně velký květák
4 PL majonézy
3 PL zakysané smetany
1 PL hořčice
1 PL olivového oleje
špetku tymiánu a rozmarýnu
sůl a pepř podle chuti
strouhanku dle potřeby
400 g tvrdého sýra nebo parmezánu
Nutriční hodnoty
Energie | 7 097 kJ / 1 696 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 94,20 g |
Tuky | 131,50 g |
Vláknina | 0,60 g |
Cholesterol | 345 mg |
Sodík | 4,69 g |
Sůl | 11,73 g |
Sacharidy | 33,67 g |
Postup přípravy
- Květák předvařte ve slané horké vodě, přibližně 10 minut. Zevnitř by měl být ještě křupavý a navrchu by se ještě neměl drolit. Potom ho rozdělte na růžičky.
- Ve větší misce smíchejte majonézu, zakysanou smetanu, hořčici, olej, sůl, pepř a tymián s rozmarýnem. Potom do směsi vysypte růžičky květáku a dobře je v ní obalte. Vše spolu vysypte na plech a posypte strouhankou.
- Zapékací mísu vymažte trochou oleje. Vložíte do zapékací mísy a nahoru můžete nasypat ještě trošku tymiánu pro lepší vůni.
Na závěr vše posypte strouhaným sýrem a dejte péct do trouby, vyhřáté na 220 stupňů, dokud nebude sýr i květák zlatavý.