Květák zapečený v ajvaru

Suroviny
Porce: cca 4
500 g květáku
350 ml ajvaru
6 žampionů
2 polévkové lžíce parmezánu
125 g mozzarelly
sůl
pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 1 868 kJ / 446 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 44,50 g |
Tuky | 19,75 g |
Vláknina | 12,00 g |
Cholesterol | 100 mg |
Sodík | 458 mg |
Sůl | 1,33 g |
Sacharidy | 16,67 g |
Postup přípravy
- Květák rozebereme na menší růžičky a povaříme 3 minuty v osolené vodě.
- V misce smícháme ajvar s parmezánem, přidáme květák, žampiony nakrájené na větší kousky a vše promícháme. Podle chuti osolíme a opepříme. Směs přendáme do zapékací misky.
- Pečeme při 210 °C asi 20 – 25 minut. Pak mezi květák poházíme natrhanou mozzarellu a dopékáme ještě 5 minut.
Poznámka autorky receptu
Podáváme s brambory, kuskusem, bulgurem, nebo jen s bagetkou.