Krémová zeleninová polévka s majoránkou

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
3 brambory
1 mrkev
1/2 celeru
1 cibule
3 stroužky česneku
1 lžíce olivového oleje
1 lžička majoránky
1 litr zeleninového vývaru
sůl
pepř
petrželka, libeček, čerstvá majoránka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 779 kJ / 425 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,38 g |
Tuky | 12,18 g |
Vláknina | 26,11 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 328 mg |
Sůl | 0,64 g |
Sacharidy | 57,81 g |
Postup přípravy
- V hrnci rozpálíme olej a zpěníme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Oškrábané brambory a kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky, přidáme k cibuli a vše dozlatova opečeme.
Česnek utřeme nebo nastrouháme na jemném struhadle, přidáme do hrnce a ještě chvíli opékáme, aby se česnek rozvoněl. Směs osolíme, opepříme, přidáme majoránku a zalijeme vývarem. - Polévku vaříme asi 30 minut do změknutí zleniny a rozmixujeme ji mixérem. Nakonec polévku dochutíme dle potřeby.
Můžeme také přidat pro zjemnění trochu smetany.