Pohankové bramboráky

Suroviny
3 střední brambory
1/2 hrnku pohanky
hrnek vody
3-4 stroužky utřeného česneku
1 lžíce sušené cibule
2 vejce
mléko podle potřeby
1-2 lžíce hladké mouky
majoránka
kmín
sůl
pepř
tuk na smažení
Nutriční hodnoty
Energie | 4 025 kJ / 962 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 40,68 g |
Tuky | 18,59 g |
Vláknina | 25,93 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 221 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 146,75 g |
Postup přípravy
- Připravíme vařící vodu, vsypeme pohanku, hrnec odstavíme a přikryjeme. Necháme zchladnout a ponorným mixérem lehce promixujeme.
- Oloupané brambory nastrouháme na hrubším struhadle. Přidáme pohanku, vejce, koření, česnek a cibuli.
- Do vzniklé směsi přidáme trochu mléka a lžíci mouky. Konzistence by měla být jako na klasické bramboráky.
- Rozehřejeme olej a lžíci klademe tenčí placičky a smažíme do křupava z obou stran. U nás podáváme se studeným mlékem.