Salát s cizrnou a čočkou

Suroviny
Porce: 2-3
Na salát:
1 plechovka odkapané cizrny
1 plechovka odkapané čočky
1 okurka nakrájená na kostičky
2 nakrájená rajčata
4 sterilované okurky nakrájené na drobno
1 malá cibule najemno nakrájená
oregano a tymián
Zálivka:
50 ml olivového oleje
75 ml bílého vinného octa
25 ml medu
1 lžička hnědého cukru
sůl
pepř
šťáva a kůra z 1 citronu
Nutriční hodnoty
Energie | 2 651 kJ / 634 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,43 g |
Tuky | 47,91 g |
Vláknina | 6,12 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 19 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 46,33 g |
Postup přípravy
- Do velké mísy dáme nakrájenou zeleninu a promícháme.
- Olej, ocet, med, cukr, sůl, pepř, citrónovou šťávu a nastrouhanou kůru vyšleháme dohladka. Zálivku ochutnáme a podle své chuti ještě doladíme.
- Vše promícháme a po vychlazení podáváme.