Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

200 g vařených celozrnných špaget

200 g vařeného chřestu

40 g nastrouhaného parmezánu

1 lžička natrhaných lístků čerstvého tymiánu

1 lžička olivového oleje

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	4 195 kJ / 1 003 kcal
Bílkoviny	39,70 g
Tuky	28,94 g
Vláknina	18,00 g
Cholesterol	24 mg
Sodík	513 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	138,86 g

Postup přípravy

1. Těstoviny uvaříme podle návodu.
2. Chřest zbavíme tvrdých částí a nakrájíme na 2 cm dlouhé kousky. Uvaříme v osolené vodě – cca 5 minut.
3. Vařené špagety, chřest, parmezán, tymián a olivový olej promícháme.

Poznámka autorky receptu

http://varimebeztuku.blogspot.cz/