Suroviny

25 g jemných ovesných vloček

175 ml mandlového mléka

špetka skořice

půlka jablka

lžička medu

hrst vlašských ořechů

špetka soli

Nutriční hodnoty

Energie	638 kJ / 153 kcal
Bílkoviny	4,35 g
Tuky	4,15 g
Vláknina	4,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	22,25 g

Postup přípravy

1. Do hrnce nalijeme mléko, přidáme ovesné vločky a špetku soli. Přivedeme k varu a rychle stáhneme. Promícháme a odstavíme.
2. Jablko zbavíme slupky a nakrájíme na kostičky. Zamícháme do kaše společně se lžící medu.
3. Na talíři kaši posypeme skořicí a přidáme nasekané ořechy.

Poznámka autorky receptu

http://www.veronicaskitchen.cz/ovesna-kase-s-jablk…