Květákovo – brokolicový salát

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
1 malý květák
1 malá brokolice
2 vejce natvrdo
Zálivka:
2 lžíce olivového oleje
1 lžička hořčice
1 prolisovaný stroužek česneku
4 lžíce vývaru
2 lžíce vínneho octa
1 lžíce bílého suchého vína
1 cibule
1 lžíce kopru
1 menší nadrobno nasekaná kyselá okurka
sůl
pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 3 379 kJ / 808 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 46,03 g |
Tuky | 40,16 g |
Vláknina | 35,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 341 mg |
Sůl | 0,57 g |
Sacharidy | 50,69 g |
Postup přípravy
- Karfiol a brokolicu v troške vody alebo nad parou uvaríme. Necháme vychladnúť a rozložíme na tanier.
- Všetky prísady na zálievku premiešame a prelejeme ňou zeleninu.
- Nakoniec posypeme nadrobno nasekaným vajíčkom.