Suroviny

1 banán

250 g tvarohu

1 větší jablko

1 pl cukru (nebo medu)

4 velké lžíce zakysané smetany

sušené brusinky (rozinky)

Nutriční hodnoty

Energie	2 122 kJ / 507 kcal
Bílkoviny	29,18 g
Tuky	12,29 g
Vláknina	6,60 g
Cholesterol	40 mg
Sodík	106 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	67,00 g

Postup přípravy

1. Jablko ustrouháme, banán utřeme s tvarohem a cukrem.
2. Do tvarohu přidáme strouhané jablko, dochutíme cukrem, přidáme zakysku a chuťově kyselkavé “tečky” – sušené brusinky.

Poznámka autorky receptu

Podáváme vychlazené jen tak nebo s Be-be sušenkami.