Datlovo-švestková pomazánka s čokoládou

Suroviny

100 g datlí bez pecek

100 g sušených švestek

100 g kvalitní hořké čokolády

Nutriční hodnoty

Energie4 284 kJ / 1 024 kcal
Bílkoviny8,05 g
Tuky23,20 g
Vláknina26,50 g
Cholesterol0 mg
Sodík36 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy182,50 g

Postup přípravy

  1. Datle a švestky namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vodu slijeme a datle a švestky rozmixujeme na hladkou hmotu.
  2. Čokoládu rozehřejeme ve vodní lázni, vlijeme do rozmixované hmoty a promícháme. Můžeme ještě společně promixovat.

Poznámka autorky receptu

Inspirace – časopis Bylinky.

Pomazánku mažeme na pečivo nebo palačinky. Můžeme s ní dochutit kaše a třeba i bílý jogurt.