Černé fazole s rýží v kokosovém mléce

Suroviny
Porce: 1-2
1 šálek propláchnutých černých fazolí
1 cibule
½ červené papriky
2 stroužky česneku
1 bobkový list
mletý pepř
sůl
1 plechovka kokosového mléka
3 šálky rýže
pepř
kurkuma
Nutriční hodnoty
Energie | 11 471 kJ / 2 742 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 54,32 g |
Tuky | 5,47 g |
Vláknina | 20,41 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 53 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 610,50 g |
Postup přípravy
- Den předem namočené fazole uvaříme doměkka.
- Když jsou fazole měkké, vyměníme vodu (fazole musí být zalité) a přidáme cibuli, česnek, na čtverečky nakrájenou papriku, bobkový list, pepř a osolíme, popř. můžeme přidat kurkumu.
- Po chvilce varu přidáme rýži a kokosové mléko a vaříme, dokud rýže nezměkne. Podle potřeby doléváme vodu.
- Servírujeme s uzeným masem anebo jako samostatné jídlo.