Zeleninová pánev Mexiko

Suroviny

Menší porce 3 Větší porce

1/2 červené cibule na osmahnutí

fazole

hrášek

krůtí (dle množství, já dala dva plátky)

kukuřice

olivový olej na osmahnutí

paprika

parmezán na dozdobení

rajče

zelené fazolky

Nutriční hodnoty

Energie71 kJ / 17 kcal
Bílkoviny0,48 g
Tuky0,08 g
Vláknina2,07 g
Cholesterol0 mg
Sodík3 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,11 g

Postup přípravy

  1. Na oleji osmahněte cibulku a následně přidejte krůtí maso. Chvíli orestujte a případně trochu poduste
  2. Přidejte zeleninu na Mexiko mix v poměru, který Vám nejlépe vyhovuje.
  3. Můžete posypat trochou parmazánu a podávat s křupavým chlebem nebo jen tak.

Poznámka autorky receptu

http://zdrafit.blog.cz/1612/zeleninova-mexicka-pan…