Zeleninová pánev Mexiko

Suroviny
Menší porce 3 Větší porce
1/2 červené cibule na osmahnutí
fazole
hrášek
krůtí (dle množství, já dala dva plátky)
kukuřice
olivový olej na osmahnutí
paprika
parmezán na dozdobení
rajče
zelené fazolky
Nutriční hodnoty
Energie | 71 kJ / 17 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,48 g |
Tuky | 0,08 g |
Vláknina | 2,07 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 3,11 g |
Postup přípravy
- Na oleji osmahněte cibulku a následně přidejte krůtí maso. Chvíli orestujte a případně trochu poduste
- Přidejte zeleninu na Mexiko mix v poměru, který Vám nejlépe vyhovuje.
- Můžete posypat trochou parmazánu a podávat s křupavým chlebem nebo jen tak.
Poznámka autorky receptu
http://zdrafit.blog.cz/1612/zeleninova-mexicka-pan…