Suroviny

1,5 banánu

1 vejce

2 lžíce žitné celozrnné mouky

trocha prášku do pečiva

trocha skořice

Nutriční hodnoty

Energie	962 kJ / 230 kcal
Bílkoviny	10,30 g
Tuky	7,97 g
Vláknina	4,05 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	101 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	27,70 g

Postup přípravy

1. Banány rozmačkáme a smícháme s vejcem i s ostatními surovinami.
2. Poté tvoříme lívanečky a opékáme na pánvi.
3. Nakonec vrstvíme dle chuti a vlastní fantazie.