Banánový salát s jablky, jogurtem a mandlemi

Suroviny

2 banány

2 jablka

150 g bílého jogurtu

2 lžíce zakysané smetany

1 vanilkový cukr

špetka skořice

citronová šťáva

mandlové lupínky

Nutriční hodnoty

Energie1 926 kJ / 460 kcal
Bílkoviny12,76 g
Tuky9,08 g
Vláknina13,20 g
Cholesterol33 mg
Sodík102 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy75,90 g

Postup přípravy

  1. Oloupaná jablka a banány nakrájíme na kousky. Ihned je zakápneme citronem. Jogurt smícháme s vanilkovým cukrem a skořicí.
  2. Na talíř uložíme ovoce, polijeme ochuceným jogurtem a posypeme mandlemi. Zdobíme meduňkou.

Poznámka autorky receptu

Já jsem to ještě pokapala malinovým toppingem, ale není to nutné.