Pečená batátovo-dýňová krémová polévka

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
cca 400 g batátů (odpovídá cca 2 středně velkým kusům)
cca 400 g máslové dýně (odpovídá cca 1 menšímu kusu)
3 – 4 stroužky česneku
1 cibule
100 ml smetany ke šlehání
100 ml plnotučného mléka
cca 0,5 litru vody nebo vývaru
olej dle potřeby
sušený tymián
sůl dle chuti
Nutriční hodnoty
Energie | 3 941 kJ / 942 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,35 g |
Tuky | 35,17 g |
Vláknina | 31,63 g |
Cholesterol | 114 mg |
Sodík | 258 mg |
Sůl | 0,56 g |
Sacharidy | 125,35 g |
Postup přípravy
- Dýni i batáty oloupejte a nakrájejte na zhruba 0,5 cm silné měsíčky či kostičky. Nasypte do pekáčku, přidejte stroužky česneku a na měsíčky nakrájenou cibuli. Vše posypte tymiánem a solí a zastříkněte olejem. Dejte do trouby předehřáté na 200°C a pečte, dokud nebude zelenina měkká a dozlatova opečená (bude to trvat přibližně půl hodiny).
Během pečení si lehce ohlídejte česnek – peče se poměrně rychle, proto ho případně v pekáčku obraťte dříve, než se spálí. Pozornost, kterou mu věnujete, se vám vyplatí – pečený má totiž velmi zajímavou a lehce nasládlou chuť, která ke zbytku polévky krásně ladí. - Upečenou zeleninu dejte do koktejlového nástavce na mixeru či projeďte tyčovým mixerem. Aby se vám mixovalo lépe, pomožte si troškou tekutiny a mixujte tedy s mlékem či šlehačkou. Rozmixované pyré dejte do hrnce, přidejte zbylé mléko či smetanu a nařeďte dle chuti a potřeby ještě vodou. Krátce společně provařte a dochuťte solí či dalším tymiánem.
- Servírujte s čerstvým pečivem a případně i oblíbenými semínky (použila jsem lněná), můžete přidat i hoblinky parmezánu či jiného sýra.
Poznámka autorky receptu
Tento a mnohé další recepty najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz