Zahradní salát

Suroviny
Porce: 2-3porce
půl hlávky ledového salátu
polovina oloupané salátové okurky
15 malých cherry rajčátek nebo 5 velkých rajčat
1 paprika
1 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 955 kJ / 228 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,50 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 18,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 45 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 18,02 g |
Postup přípravy
- Umyjeme všechnu zeleninu.
- Ledový salát nakrájíme na menší kousky. Rajčata nakrájíme na měsíčky (velké rajče na ještě menší kousky).
Z papriky vykrojíme jádro se semínky a nakrájíme na malé kostičky. Nakonec půl oloupané okurky nakrájíme na kolečka a pak na kostičky. - Vše dáme do jedné misky. Polijeme jednou lžící olivového oleje a podle chuti přidáme sůl a pepř.
Můžeme přidat balkánský sýr, který nastrouháme na jemno.