Suroviny

Menší porce 1 Větší porce

Těsto:

1 vyšlehaný bílek

100 g ricotty

60 g tvarohu

40 g jogurtu

50 g rozemletých ovesných vloček

1 lžíce kypřícího prášku

perníkové koření

skořice

sladidlo dle vaší chuti

Nutriční hodnoty

Energie	2 004 kJ / 479 kcal
Bílkoviny	27,47 g
Tuky	16,11 g
Vláknina	5,30 g
Cholesterol	64 mg
Sodík	327 mg
Sůl	1,57 g
Sacharidy	53,37 g

Postup přípravy

1. Vše jednoduše smícháme a na pečícím papíru rozetřeme na tvar velké sušenky jako na fotce.
2. Sušenku pečeme na 180°C dozlatova.

Poznámka autorky receptu

Sušenka je vhodná ke snídani nebo na dopolední svačinku a doplnění energie