Dýňová curry polévka

Suroviny
1 dýni hokkaido
1 malý brambor (nemusí být)
1 cibule
1 PL červené curry pasty
200 ml kokosového mléka
1/2 KL mletého římského kmínu a koriandru
špetka drceného chilli
kousek másla nebo ghí
čerstvý koriandr
Nutriční hodnoty
Energie | 1 753 kJ / 419 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,21 g |
Tuky | 32,07 g |
Vláknina | 7,01 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 319 mg |
Sůl | 0,81 g |
Sacharidy | 25,08 g |
Postup přípravy
- Cibuli nakrájíme na kostičky a zesklovatíme ji na másle. K cibuli ke konci restování přidáme rozvonět curry pastu. Přidáme na kostky nakrájenou dýni a brambor, okořeníme, osolíme, zalijeme vývarem nebo vodou.
- Vaříme do změknutí, poté vše rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka. Přilijeme kokosové mléko a ještě chvilku provaříme. Dochutíme a do hotové polévky vmícháme posekaný čerstvý koriandr.
Poznámka autorky receptu
Moje recepty a ostatní fotografie najdete na https://inkitchenopen.blogspot.cz/