Opečené housky s houbami

Suroviny
450 g směsi hub (já jsem dělala jen z lišek)
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce rostlinného másla
1 prolisovaný stroužek česneku
3 lžíce čerstvé petržele nasekané na jemno
3 lžíce čerstvé pažitky nasekané na jemno
2 lžičky balzamikového octa
1 uzené tofu
3 lžíce rostlinného másla
nasekaná pažitka
sůl
housky nebo jakékoliv pečivo
Nutriční hodnoty
Energie | 3 867 kJ / 924 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,63 g |
Tuky | 67,73 g |
Vláknina | 39,73 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 161 mg |
Sůl | 0,27 g |
Sacharidy | 43,04 g |
Postup přípravy
- Houby rozpůlíme, okořeníme a na oleji je smažíme tak dlouho, dokud nezačnou pouštět šťávu.
- Houby vyjmeme z pánve, přidáme zbylý olej a lžíci másla. Když se máslo rozpustí, přidáme česnek a za stálého míchání smažíme 1 minutu.
- Potom přidáme houby a smažíme dalších 5 minut, dokud houby nezměknou.
- Vmícháme zbytek másla, petrželku a pažitku. Pokapeme octem a okořeníme.
- Do misky rozdrobíme tofu, přidáme rostlinné máslo a pažitku a důkladně promícháme.
- Housku rozkrojíme a opečeme, namažeme jí směsí s tofu a poklademe houbami.
Poznámka autorky receptu
Zdroj: Lehká chutná jídla