Banánový košíček se sýrem

Suroviny
Menší porce 1 Větší porce
2 zralé až přezrálé banány
50 g Nivy
kousek čokolády s chilli (není nutná)
Nutriční hodnoty
Energie | 1 451 kJ / 347 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,99 g |
Tuky | 15,54 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 53 mg |
Sodík | 1,00 g |
Sůl | 2,50 g |
Sacharidy | 36,67 g |
Postup přípravy
- Banány rozmačkáme a smícháme s rozdrobenou Nivou, pečlivě vyšleháme.
- Naplníme papírové košíčky nebo formu na muffiny.
- Vlníme na 500 W cca 6 minut. Můžeme ozdobit čokoládou s chilli. Ihned podáváme jako předkrm, jednoduchou večeři apod.
Poznámka autorky receptu
Výborné na zpracování přezrálých banánů