Dolmades, jak je dělám já

Suroviny
deleted – 18-20 listy vinné révy – 18-20 ks
asi 300 g rýže
1 malá cibule
2 naťové cibulky
čerstvé bylinky: máta, kopr, oregano
sůl, pepř
olivový olej
1 citron
K podávání bílý řecký jogurt (vmíchala jsem do něj nasekaný kopr)
Nutriční hodnoty
Energie | 4 905 kJ / 1 172 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 23,24 g |
Tuky | 2,99 g |
Vláknina | 14,04 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 31 mg |
Sůl | 0,09 g |
Sacharidy | 257,28 g |
Postup přípravy
- Listy révy spaříme vroucí vodou (ztmavnou) a necháme okapat.
Rýži osolíme, zalijeme vodou a předvaříme asi 10 minut.
Scedíme přebytečnou vodu, rýži ochutíme nakrájenou cibulkou a cibulí, pepřem a nasekanými bylinkami. - Na dlaň položíme list révy žilnatinou nahoru a stopkou od sebe, odstraníme stopku, na kraj dáme trochu rýže.
Překlopíme kraje přes náplň a směrem od sebe vytvoříme závitek. Já jsem se zavinováním zpočátku trošku zápasila, na Youtube určitě najdete nějaké hezké video, jak se listy zamotávají, já jsem neměla přístup k netu. - Do hrnce nalijeme trochu oleje, závitky klademe těsně k sobě. Po naplnění na závitky vymačkáme šťávu z 1 citronu, dolijeme vodou, aby byly závitky téměř zakryté, zatížíme talířem a dusíme na mírném plameni 20-30 minut.
Podáváme v pokojové teplotě s jogurtovým dresinkem a případně pečivem.