Zelenina smažená v pepřovém těstíčku

Suroviny
1/2 menšího květáku
1 velká mrkev
hrst zelených fazolových lusků
1/2 mladé cukety
sušený práškový česnek
sůl
Těstíčko:
2 vejce
asi 250 ml piva
lžička soli
malá lžička mletého pepře
hladká mouka podle potřeby
olej na smažení
Nutriční hodnoty
Energie | 1 395 kJ / 333 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,01 g |
Tuky | 15,27 g |
Vláknina | 2,45 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 247 mg |
Sůl | 0,52 g |
Sacharidy | 15,90 g |
Postup přípravy
- Květák rozebereme na růžičky a mrkev rozkrojíme podélně na půlky. Květákové růžičky, mrkev a fazolové lusky povaříme skoro doměkka v lehce osolené vodě.
Povařenou zeleninu vyjmeme z vody a necháme vychladnout.
Cuketu nakrájíme na kolečka asi půl centimetru silná. Mrkev a cuketová kolečka okořeníme sušeným česnekem. - Vejce rozklepneme do misky, přilijeme pivo, přidáme lžičku soli a lžičku pepře a podle potřeby přisypáváme hladkou mouku, až vznikne středně husté těstíčko, asi jako na palačinky, které necháme 15 minut odstát.
Připravenou zeleninu pak máčíme v těstíčku a smažíme dozlatova v rozehřátém oleji.