Cukety zapečené se sýrovým bešamelem

Suroviny
2 menší cibule
asi kilo mladých pevných cuket
5-6 rajčat
1-2 stroužky česneku
hrst bazalky
olej
sůl
pepř
Bešamel:
50 g másla
50 g hladké mouky
500-600 ml mléka
2 vejce
2 lžíce parmezánu
Nutriční hodnoty
Energie | 5 795 kJ / 1 385 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 56,72 g |
Tuky | 81,11 g |
Vláknina | 16,65 g |
Cholesterol | 697 mg |
Sodík | 817 mg |
Sůl | 1,87 g |
Sacharidy | 101,70 g |
Postup přípravy
- Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli a na ní pak krájenou cuketu a kousky loupaných rajčat. Smažíme prudčeji, nezakryté. Ke konci osolíme, opepříme a přidáme česnek.
- Na másle osmahneme mouku, za stálého prošlehávání zalijeme mlékem a bešamel provaříme. Odstavíme z plotýnky, vmícháme žloutky, sýr a dosolíme.
- Bílky prošleháme, i s posekanou bazalkou vmícháme do zeleninové směsi a vše urovnáme do zapékací mísy.
Zakryjeme bešamelem a pečeme do zčervenání povrchu.