Bramborový salát s cizrnou, rajčaty a řapíkatým celerem

Suroviny
3 střední brambory uvařené ve slupce, vychladlé a oloupané
1 sklenice sterilované cizrny
3 střední rajčata nebo několik třešňových rajčátek ( možno i žlutých)
1 křehký, mladý řapík celeru
1 červená kapie
200 g zakysané smetany
sůl, bílý pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 2 420 kJ / 578 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,32 g |
Tuky | 24,13 g |
Vláknina | 30,48 g |
Cholesterol | 72 mg |
Sodík | 598 mg |
Sůl | 1,28 g |
Sacharidy | 56,74 g |
Postup přípravy
- Oloupané brambory nakrájíme na kostičky nebo na plátky a dáme do salátové mísy.
Přidáme na větší kousky pokrájená rajčata, proužky kapie, na malé kousky nasekaný celer i s částí listů a okapanou cizrnu.
Vše opatrně promícháme, abychom brambory příliš “nerozbili”. - Salát spojíme zakysanou smetanou,osolíme, podle chuti opepříme a necháme krátce proležet.
Podáváme jako samostatný chod, buď samotný nebo, pro větší jedlíky, s čerstvým pečivem.