Zelný salát v letní variaci

Suroviny
1/2 hlávky mladého zelí
3 rajčata
2 jablka
1 bílá cibule
šťáva z 1/2 citrónu
sůl, pepř a tymián podle chuti
4 lžíce olivového oleje
3 lžíce vinného octa
1 lžička cukru krupice
Nutriční hodnoty
Energie | 4 481 kJ / 1 071 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,06 g |
Tuky | 46,20 g |
Vláknina | 49,68 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 265 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 111,89 g |
Postup přípravy
- Omyté zelí překrojíme, tuhý košťál vyřízneme a zelí nakrájíme na jemné nudličky, osolíme, dobře promačkáme a necháme chvíli v klidu.
- Jablka oloupeme, rozčtvrtíme, vyřízneme jaderník a čtvrtky nakrájíme na plátky. Rajčata nakrájíme na kousíčky a cibuli na nudličky.
- V misce prošleháme olej, ocet, cukr, špetku soli, pepře a tymiánu.
- Do této marinády nasypeme odleželé zelí, jablka, rajčata i cibuli. Vše dobře promícháme a před podáváním necháme chvíli v chladu odležet.