Okurkový salát s rajčaty a sýrem Jadel

Suroviny

2 salátové okurky

2 rajčata

sýr Jadel

jarní cibulka

černé sezamové semínko

Zálivka:

2 lžíce olivového oleje

1 lžíce octu Balsamico

1 lžíce sladké chilli omáčky

sůl

cukr

sušená bazalka

Nutriční hodnoty

Energie1 109 kJ / 265 kcal
Bílkoviny1,24 g
Tuky21,54 g
Vláknina1,92 g
Cholesterol0 mg
Sodík207 mg
Sůl0,45 g
Sacharidy15,62 g

Postup přípravy

  1. Okurky nakrájíme po délce na plátky (nejlépe škrabkou). Sýr a rajčata také na plátky, cibulku na drobno.
  2. Na zálivku prošleháme olej se zbytkem surovin. Dochutíme solí a cukrem. Na talíř naskládáme dokola okurky, doprostřed rajčata a nahoru sýr.
  3. Posypeme cibulkou, sezamem a pokapeme zálivkou. Necháme chvíli uležet. Podáváme s tmavým pečivem.