Cuketová polévka se zázvorem a citronem

Suroviny
1 větší cuketa
3 brambory
3 mrkve
3 cm nastrouhaného zázvoru
1 cibule
5 stroužků česneku
1 kelímek zakysané smetany
1 vejce
1-2 kuřecí bujóny nebo drůbeží vývar
citrón + citrónovou šťávou
olej a máslo
kopr
4 bobkové listy
pepř
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 2 778 kJ / 664 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 24,43 g |
Tuky | 32,32 g |
Vláknina | 18,82 g |
Cholesterol | 327 mg |
Sodík | 823 mg |
Sůl | 2,06 g |
Sacharidy | 63,07 g |
Postup přípravy
- Do hrnce dáme olej (asi tak 2 lžíce) + máslo a zpěníme cibuli na kostičky s nastrouhaným zázvorem. Pak přidáme cuketu, mrkev, brambory, vše na kostičky a trochu orestujeme.
- Následně zalijeme vodou, vhodíme bujóny, bobkové listy, 1/3 citrónu i s důkladně očištěnou slupkou. Vaříme do měkka, potom vyndáme citrónovou kůru a bobkové listy.
- Do polévky přidáme prolisovaný česnek a ponorným mixérem rozmixujeme. Zvlášť rozšleháme smetanu s vejcem a přidáme do polévky a jen krátce necháme přejít varem. Dochutíme pepřem, solí, citrónovou šťávou a nasekaným koprem.