Suroviny

Porce: Zhruba sklenička 3 dcl

1 uzené, nebo i bílé tofu

2 lžíce zelených oliv bez pecky

1 lžička hořčice

1 lžička čili pasty, ale nemusí být

2 lžíce olivového oleje

1 lžíce loupaného sezamu

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	1 391 kJ / 333 kcal
Bílkoviny	4,43 g
Tuky	33,00 g
Vláknina	0,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	65 mg
Sůl	0,17 g
Sacharidy	4,17 g

Postup přípravy

1. Tofu nakrájíme na kousky a dáme ho do nádoby vhodné na umixování tyčovým mixérem
2. Přidáme sezamová semínka, čili pastu, hořčici, olivy, olivový olej a pepř
3. Vše dohladka pomixujeme a dáme vychladit do lednice

Poznámka autorky receptu

Zeleninové pomazánky jsou ve zdravé výživě poměrně drahé, tak proč nevymyslet nějakou doma??