Ostrý lilek – zapékaný s celerem a chilli

Suroviny
Menší porce 2 Větší porce
1 lilek (středně velký)
1 paprika bílá
1 stvol řapíkatého celeru
1/3 celer (kořen-bulva)
1-2 chilli papričky nebo feferonky
1/2 tvaroh polotučný
1 jogurt bílý (malý)
1 vejce
sůl
1/2 vody
olivový olej
kořenící směs na ryby
libeček
oregáno
pepř
yzop
koriandr
zelená petrželka
Nutriční hodnoty
Energie | 653 kJ / 156 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,38 g |
Tuky | 8,10 g |
Vláknina | 8,10 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 265 mg |
Sůl | 0,57 g |
Sacharidy | 5,38 g |
Postup přípravy
- Připravíme si zapékací pekáč s horním poklopem a vyložíme jej pečícím papírem. Lilek umyjeme, nakrájíme na kolečka a klademe na dno a boky. Posypeme na drobno nakrájenou feferonkou a na proužky pokrájeným celerem. Posypeme připraveným kořením.
- Přidáme vrstvu tvarohu smíchaného s jogurtem, posypeme kořením a špetkou soli, přidáme nakrájenou papriku a řapíkatý celer, zalijeme pár lžicemi olivového oleje. Poklademe zbývajícími kolečky lilku a posypeme zbývajícím kořením a chilli papričkou. Zalijeme rozšlehaným vejcem se špetkou soli a pepře. Na závěr podlejeme asi půl šálkem vody.
- Zapékací mísu přikryjeme horním poklopem a vložíme do předehřáté trouby. Pečeme na 250 stupňů Celsia 30 minut a ještě necháme v troubě asi 15 minut.