Pikantní špenátový raw krém

Suroviny
Porce: 1 porce
70 g špenátu
150 ml kokosového mléka (v plechovce)
2 kuličky nového koření
2 kuličky pepře
špetka celého římského kmínu
na špičku nože mleté skořice
na špičku nože mletého zázvoru
lehce mletého chilli
1 čajová lžička čerstvé limetové šťávy
sůl
1 PL kešu oříšků
Nutriční hodnoty
Energie | 1 439 kJ / 344 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,32 g |
Tuky | 30,13 g |
Vláknina | 1,96 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 57 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 10,87 g |
Postup přípravy
- Všechno koření rozdrťte v hmoždíři na jemný prášek. Hmoždíř nevymývejte a nadrťte v něm ořechy.
- Do vysoké nádoby (např. do tubusu na tyčový mixér) vložte špenát, přidejte koření, kokosové mléko, citronovou šťávu a špetku soli. Rozmixujte najemno.
- Na talíři posypte oříšky.
Poznámka autorky receptu
Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/