Cizrnový salát s příchutí Indie (RAW)

Suroviny
2 hrsti cizrny – necháme naklíčit nebo uvaříme – zde naklíčená
1 velké rajče nadrobno nakrájené
1 větší červená cibule nadrobno nakrájená
1 šalotka nadrobno nakrájená
šťáva z 1 citronu
sůl dle chuti
2 čajové moka lžičky uzené papriky
1 čajová moka lžička pasty Harissa
1 čajová moka lžička kajenského pepře
trochu chilli omáčky – záleží, jak moc pálivé máte rádi
trochu čerstvě mletého chilli
trochu čerstvě mletého indického koření Garam masala
2 ČL oleje lisovaného za studena (zde dýňový)
konopné semínko na posypání
Nutriční hodnoty
Energie | 976 kJ / 233 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,51 g |
Tuky | 20,29 g |
Vláknina | 5,10 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 10 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 9,81 g |
Postup přípravy
- Cizrnu necháme naklíčit. Lze samozřejmě použít i vařenou nebo sterilovanou, potom to samozřejmě nebude RAW pokrm.
- Smícháme všechny suroviny, okořeníme. Cizrnu přidáme až nakonec a lehce promícháme.
Poznámka autorky receptu
Vyzkoušejte tento jednoduchý a chutný salát. Je jedno, zda dáte přednost vařené nebo RAW verzi – záleží jen na vaší chuti. Naklíčená cizrna je křupavá, vařená ne.kreativnikuchyne.blogspot.cz/2016/03/cizrno…