Batátové burgery se špenátovým pestem

Suroviny
Porce: 2 menší porce
1 malá červená řepa (cca 80 g)
1 velký široký batát
4 plátky lilku široké asi 0,5 cm
olivový olej
sůl
čerstvě mletý pepř
Dip:
40 g špenátu
25 g kešu ořechů
nastrouhaná kůra z ½ limety
½ s troužku česneku
sůl
čerstvě mletý pepř
Navíc:
rajče
rukola
Nutriční hodnoty
Energie | 659 kJ / 157 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,29 g |
Tuky | 11,66 g |
Vláknina | 1,38 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 18 mg |
Sůl | 0,08 g |
Sacharidy | 7,14 g |
Postup přípravy
- Troubu předehřejte na 180 ⁰ C. Plech vyložte pečícím papírem.
Červenou řepu nakrájejte na tenké plátky. V míse promíchejte s trochou oleje, soli a pepře a rozprostřete na plech. Dejte péct. Po čtvrt hodině přidejte batáty a lilek. - Batáty nakrájejte na 8 plátků silných asi 1 cm. V míse opět promíchejte s olejem, solí a pepřem. Rozprostřete na plech k řepě. Přidejte plátky lilku, ty lehce pokapejte olejem, osolte a lehce opepřete. Pečte dalších 20 – 25 minut, dokud nebudou batáty měkké.
- Než se vše upeče, připravte si dip. Opraný špenát tyčovým mixérem rozmixujte s dalšími uvedenými surovinami. Půjde to zezačátku špatně, můžete přidat ještě pár kapek vody.
- Nakrájejte rajče na slabé plátky.
Plátky batátů potřete pestem. Na 4 položte lilek, rajče, plátek řepy, rukolu a přiklopte dalším plátkem batátu. Spojte párátkem
Poznámka autorky receptu
Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/batatove-burgery-se-spenat…