Suroviny

300 g bílých fazolí

1 cibule

1 balení uzeného Šmakouna

stroužek česneku

1 lžíce špaldové mouky

1 lžíce rostlinného oleje

majoránka

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	5 357 kJ / 1 280 kcal
Bílkoviny	72,53 g
Tuky	22,87 g
Vláknina	60,15 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	18 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	167,25 g

Postup přípravy

1. Fazole uvaříme ve vodě doměkka. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, zahustíme lžící mouky a vmícháme ji do uvařených fazolí.
2. Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, sůl a pepř. Uzeného Šmakouna nakrájíme na kostičky a orestujeme ho dohněda na pánvi. Podáváme s uvařenými fazolemi a snítkou pažitky.

Poznámka autorky receptu

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky 🙂

cookingwithsusa.blogspot.cz/