Shakshouka s cizrnou

Suroviny
1 cibule
2 stroužky česneku
4-6 vajec
200 g cizrny z konzervy
800 g loupaných rajčat
1 lžička papriky
1/2 lžičky kajenského pepře
1/2 lžičky drceného kmínu
sůl
pepř
Dále:
čerstvá petržel
červená paprika
špetka třtinového cukru
špenát
Nutriční hodnoty
Energie | 3 562 kJ / 851 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,71 g |
Tuky | 39,89 g |
Vláknina | 15,37 g |
Cholesterol | 1,30 g |
Sodík | 671 mg |
Sůl | 1,05 g |
Sacharidy | 64,65 g |
Postup přípravy
- Rozehřejte troubu na 180 °C.
- V pánvi, kterou můžete dát do trouby, osmahněte na dvou lžících olivového oleje cibuli. Až zesklovatí, přidejte koření- papriku, kmín, kajenský pepř a nechte rozvonět.
- Přidejte cizrnu, vše dobře promíchejte, a přidejte nasekaná loupaná rajčata spolu s ½ hrnku vody.
Osolte, opepřete a na mírném plameni nechte probublávat zhruba 20 minut. - Udělejte do směsi díru na každé vejce, to do díry rozklepněte.
- Dejte do rozehřáté trouby na 8-10 minut. Tak, aby žloutky ještě tekly, ale bílky byly už pěkně zatažené.
Před servírováním můžete posypat nasekanou petrželí. Podávejte s opečeným chlebem.