Houbová masala s jarní cibulkou

Suroviny
200 g žampionů
3 velké červené cibule
2 stroužky česneku
1 velké rajče
ghí
hrst nesolených kešu ořechů
1/2 lžičky tmavého římskeho kmínu
sůl
1/3 lžičky mleté kurkumy
1/3 lžičky garam masala
1/3 lžičky chilli koření
trochu vody
2-3 lžíce sladké smetany
zelená část jarních cibulek
Nutriční hodnoty
Energie | 1 304 kJ / 312 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,09 g |
Tuky | 8,33 g |
Vláknina | 25,30 g |
Cholesterol | 23 mg |
Sodík | 151 mg |
Sůl | 0,06 g |
Sacharidy | 38,70 g |
Postup přípravy
- Kešu orechy na pol hodinu namočíme vo vode.
- V hrnci zohrejeme lyžicu ghí. Pridáme nakrájané 2 cibule a cesnak a restujeme do mäkka. Pridáme nakrájanú paradajku a znova restujeme, až kým paradajka nie je mäkká. Túto zmes necháme trocha vychladnúť.
- Potom ju rozmixujeme s troškou vody z kešu orechov. Pridáme k zmesi kešu orechy a znova vymixujeme na pastu. Odložíme bokom do ďalšieho použitia.
- V tom istom hrnci znova zohrejeme lyžicu ghí. Pridáme rímsku rascu a necháme ju rozvoňať.
- Potom pridáme 1 nadrobno nakrájanú cibuľu a restujeme na silnom ohni do hnedkava.
- Potom pridáme nadrobno nakrájané šampiňóny, soľ a na silnom ohni ich 2 minúty opekáme. Potom oheň zmiernime a 8 minút dusíme (bez podlievania) pod pokrievkou.
- Pridáme kurkumu, čili korenie, garam masala a premiešame.
- Ďalej pridáme pripravenú pastu, troška vody, sladkú smotanu, dobre premiešame a privedieme do varu. Oheň zmiernime a 2 minúty povaríme. Treba to premiešavať, aby nám to neprihorelo a ak by bola masala príliš hustá, môžeme pridať ešte troška vody.
- Do hotového jedla zamiešame nadrobno nakrájanú zelenú časť jarných cibuliek.
- Podávame s plackami, napríklad: Čapati, Paratha, Naan.
Poznámka autorky receptu
http://akochutimasala.blogspot.in/2013/07/hubova-m…