Kokosová červená čočka

Suroviny
cca 150 g červené čočky
plátek másla
2 lžíce strouhaného kokosu
165 ml kokosového mléka (Franz Josef)
1 lžička mletého zázvoru
sůl
1 lžička citronové šťávy
Nutriční hodnoty
Energie | 4 274 kJ / 1 021 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,25 g |
Tuky | 48,05 g |
Vláknina | 31,53 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 47 mg |
Sůl | 0,11 g |
Sacharidy | 94,24 g |
Postup přípravy
- V hlubší pánvi na kousku másla restujeme strouhaný kokos dorůžova. Přisypeme čočku, přidáme kokosové mléko a dusíme doměkka. Průběžně podléváme vodou, spotřebovala jsem asi 3x naplněnou plechovku od použitého mléka. Přidáme zázvorový prášek, vydusíme zbytek kapaliny, osolíme a můžeme trošku okyselit citronem.
- Můžeme podávat jako přílohu k pečené či dušené zelenině, já dala i k masovým závitkům, kořeněným Tandoori masala a plněným sušenými švestkami.
- Indové by se z toho vepřového asi osypali, nám ta kombinace docela chutnala.
Poznámka autorky receptu
Kokosová mléka jsem vyzkoušela různá, toto je opravdu exclusive, obsahuje min. 60% kokosového krému.