Sladký nákyp z quinoy

Suroviny
1/2 šálku quinoy
2 lžíce másla
2 vejce
2 lžíce kokosového krému (v kvalitním kokosovém mléku je ho půlka konzervy)
hrst sušených brusinek
hrst sušených švestek
1 lžíce moučkového cukru
1 lžíce hnědého cukru (nemusí být)
Nutriční hodnoty
Energie | 4 108 kJ / 982 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 36,00 g |
Tuky | 38,40 g |
Vláknina | 17,50 g |
Cholesterol | 569 mg |
Sodík | 203 mg |
Sůl | 0,43 g |
Sacharidy | 114,31 g |
Postup přípravy
- V misce utřeme máslo se žloutky a kokosovým krémem. Vmícháme uvařenou quinou a sušené ovoce. Sladit nemusíme, kokosový krém je nasládlý. Z bílků a moučkového cukru ušleháme tuhý sníh.
- Pečeme v máslem vymazané misce a pokryté sněhem (ten můžeme ještě trochu pocukrovat, zkaramelizuje) asi 20 minut v troubě vyhřáté na 170 °C.
- Do sněhu můžete vmíchat hrst nasucho dorůžova opečeného kokosu.