Mrkev s tuřínem na zázvoru

Suroviny

5 mrkví

středně velký tuřín

3 cm kořenu čerstvého zázvoru

máslo

kmín

sůl

pepř

1 lžíce hnědého cukru

1 lžíce jablečného octa nebo citronové šťávy

Nutriční hodnoty

Energie642 kJ / 154 kcal
Bílkoviny2,50 g
Tuky0,50 g
Vláknina7,25 g
Cholesterol0 mg
Sodík203 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy31,13 g

Postup přípravy

  1. Mrkev a tuřín očistíme a pokrájíme na tenké plátky.
  2. Na rozpuštěném másle zkaramelizujeme cukr, přidáme strouhaný zázvor, kmín, promícháme a přidáme pokrájenou zeleninu.
  3. Orestujeme a podlijeme troškou vody – zelenina by neměla být potopená, jen tak 2 cm.
  4. Pak podusíme doměkka, osolíme a okyselíme podle chuti a vydusíme všechnu vodu.
  5. Do hotové zeleniny přidáme lžíci čerstvého másla.