Mrkev s tuřínem na zázvoru

Suroviny
5 mrkví
středně velký tuřín
3 cm kořenu čerstvého zázvoru
máslo
kmín
sůl
pepř
1 lžíce hnědého cukru
1 lžíce jablečného octa nebo citronové šťávy
Nutriční hodnoty
Energie | 642 kJ / 154 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,50 g |
Tuky | 0,50 g |
Vláknina | 7,25 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 203 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 31,13 g |
Postup přípravy
- Mrkev a tuřín očistíme a pokrájíme na tenké plátky.
- Na rozpuštěném másle zkaramelizujeme cukr, přidáme strouhaný zázvor, kmín, promícháme a přidáme pokrájenou zeleninu.
- Orestujeme a podlijeme troškou vody – zelenina by neměla být potopená, jen tak 2 cm.
- Pak podusíme doměkka, osolíme a okyselíme podle chuti a vydusíme všechnu vodu.
- Do hotové zeleniny přidáme lžíci čerstvého másla.